2007年 05月 08日
ビリーズブートキャンプ4日目
こんちわ~
今日はとうとう・・・4日目ですね
最終プログラムが7日目なのでとうとう半分終わるんですね・・
体はすこぶる軽い感じですねぇ
さぁ!いってみましょう!!

体重-0.2kg 体脂肪率-2.5% ウエスト1cm (前日差)

・・・体脂肪率の降下率がいいですねぇ
たとえば・・体重60kgの人の2.5%の体脂肪の重さは・・・・・1.5kg
体重は・・・-0.2kg減っているから・・・

脂肪の重さ -1.5kg
筋肉の生成量 +1.3kg

ということかな??

これを書くときには4日目のプログラムが終わっていたんですが
今日はtaktanと妻・・お互いの体つきを褒め称えました
体重の減少よりもずっと体がシャープになってます・・・・・たかが4日で・・・ふっふっふ

今日の一枚

「分解する者、される物」
b0061343_2183326.jpg

[PR]

by sizen_jinen | 2007-05-08 02:03


<< ビリーズブートキャンプ5日目、6日目      ビリーズブートキャンプ3日目 >>